Results for tag "zdrave-travenie"

Trávenie – ako vieme, či funguje správne?

admin 0 Comments
Trávenie

Trávenie – ako vieme, či funguje správne?

Zdravé trávenie musí prebiehať tak, že si ho človek neuvedomuje. Všetky potraviny, ktoré skonzumujeme, sa dostávajú do organizmu vo forme, v akej ich naše telo nie je schopné využiť a vtedy prichádza na rad trávenie. Trávenia sú rôzne, u niekoho rýchlejšie, u niekoho pomalšie, no je to proces, pri ktorom sa jedlo a tekutiny rozkladajú na menšie zložky, ktoré poskytujú energiu pre každodennú činnosť nášho organizmu. Podľa štatistických údajov trápia funkčné tráviace ťažkosti približne 30-40 % obyvateľstva. Tieto poruchy spôsobuje znečistené črevo, parazity, nedostatok prospešných baktérií, nedostatočný príjem vlákniny a pomalá produkcia tráviacich enzýmov. Základnou liečbou rôznych tráviacich ťažkostí je zostavenie vhodného jedálnička. Správne trávenie si vyžaduje zrieknuť sa pitia kávy, čierneho čaju a konzumovať menej mlieka a mliečnych výrobkov. Read More →