Results for tag "chia-semienka"

Chia semienka na mnoho spôsobov

admin 0 Comments
Chia semienka

Chia semienka na mnoho spôsobov

Chia semienka pozná ľudstvo už veľmi dlho. Používali a konzumovali ich už aj starí Majovia a Aztékovia. Zalievali ich teplou vodou a jedli ich vo forme kaše. Majú schopnosť nasať obrovské množstvo vody, čím z nich vznikne kašovitá hmota. Chia semienka je možné konzumovať samé o sebe na „chrumkanie“ kedykoľvek počas dňa, alebo na raňajky. Nasýtia a naplnia telo energiou. Pretože nemajú žiadnu špecifickú chuť ani vôňu, je možné ich použiť na všetky spôsoby, či už do jogurtov, kefírov, alebo na posypanie čohokoľvek. Ak si ich však pripravíte na spôsob pudingu, zaručene sa chia semienka stanú obľúbenou maškrtou celej rodiny. Na prípravu pudingu stačí zaliať chia semienka mliekom, pridať kakao, vanilku a na osladenie med, alebo zdravú alternatívu cukru – stéviu. Všetko dobre premiešať v kuchynskom robote a za pár minút je hotová sladká lahôdka. Ak máte radi ovocné príchute, namiesto kakaa pridajte iba vanilku a dochuťte, dozdobte akýmkoľvek ovocím podľa chuti. Read More →