Results for category "Zdravie"

Zvýšenie svalovej hmoty – pozor na poškodenie pečene a obličiek

admin 0 Comments
Zvýšenie svalovej hmoty

Zvýšenie svalovej hmoty – pozor na poškodenie pečene a obličiek

Zdravá strava a cvičenie predstavujú základ pri naberaní, teda zvyšovaní svalovej hmoty. V rámci stravy je dôležitá strava, ktorá je bohatá na proteíny a aminokyseliny. Aminokyseliny a proteíny zodpovedajú za správne fungovanie svalov.  Zvýšenie svalovej hmoty, teda dosiahnutie vypracovaného telo, nad ktorým neohrnie nos žiadna žena, nie je otázkou pár dní či mesiacov. V mnohých prípadoch hovoríme o rokoch. Proces zvyšovania svalovej hmoty, môže, ale urýchliť detoxikácia. Nakoľko detoxikácia odstráni toxíny z organizmu, umožní, aby sa potrebné a prospešné látky pre život lepšie a ľahšie vstrebávali. Odstráni z organizmu toxíny, čím sa odstránia aj kilá navyše. Čo sa týka ešte stravy, okrem proteínov a aminokyselín sú dôležité aj bielkoviny a esenciálne a neesenciálne mastné kyseliny. Tieto všetky látky zohrávajú dôležitú úlohu pri náraste svalstva. Treba si, ale dávať pozor, a uvedomiť si, že nadmerná konzumácia týchto zložiek škodí. Tak ako sa hovorí, všetko s mierou. Read More →

Detoxikácia a jej výhody

admin 0 Comments
Detoxikácia - jej výhody

Detoxikácia a jej výhody

Výhody detoxikácie sú rôzne. Môžeme ich brať aj z rôznych hľadísk. Napríklad ako prvú výhodu by sme mohli brať to, že ak má niekto dlhodobé problémy s bolesťami hlavy a vie, že nie sú zapríčinené žiadnou chorobou, aby nemusel ísť ku doktorke, môže si detoxikáciu urobiť doma, ako prvý krok k tomu, aby ho prestala bolieť hlava. Väčšinou to na bolesti hlavy zaberie a už sa nemusíte trápiť čakaním u rôznych špecialistov. Ďalšia výhoda detoxikácie je, že sa zbavíte všetkých škodlivých látok. Ani sa kvôli tomu nemusíte pohnúť z domu ak sami nechcete. Výhodou je taktiež aj to, že do seba nepcháte žiadne lieky, ktoré by rozhádzali Váš organizmus alebo by mu prípadne nejako škodili. Jesť antibiotiká mi pripadá v dnešnej dobe už ako trend. Na každú chorobu sa predpisujú antibiotiká a to podľa mňa nie je správne. Read More →

Migréna – ako sa jej zbaviť?

admin 0 Comments
Migréna - aj Vás trápi?

Migréna – zbavte sa jej!

Pocit, kedy neviete otočiť hlavu, cítite tupú bolesť, ste podráždení, citliví na svetlo, hluk, zdvíha sa Vám žalúdok a potrebujete si okamžite ľahnúť pripomína známu nepríjemnosť zvanú migréna. Jedinci, ktorí sú obzvlášť citlivejší zažívajú tieto nepríjemné pocity tak často, že si niekedy želajú až „zomrieť“. Želajú si, aby bolesť čím skôr skončila a už sa nikdy nevrátila. Sú prípady, kedy sa stačí dobre vyspať a migréna pominie, ale vyskytujú sa aj prípady, kedy migréna trvá aj niekoľko dní a je sprevádzaná vracaním. V dnešnej dobe trpí týmto problémom čoraz viac ľudí. Existujú rôzne dohady o tom, prečo vlastne migréna vzniká. Read More →

Ploché brucho na leto

admin 0 Comments
Ploché brucho

Ploché brucho na leto

Ploché brucho chce mať hádam každá žena. Keď vidíme na ulici krásnu ženu, ktorá má ešte k tomu postavu ako modelka, povedzme si na rovinu, všetky na chvíľku zažiarime. Bohužiaľ prejedaním sa ploché brucho nedocieli ani jedna z nás. V takýchto prípadoch treba skúsiť najskôr cvičenie. Existuje už mnoho účinných cvikov, ktoré Vám ploché brucho pomôžu získať. Sed ľahy sú väčšinou prvým cvikom po ktorom siahneme keď chceme dosiahnuť pekné bruško. No tento cvik posilňuje len niektoré svaly a na pevné bruško nestačí. Treba siahnuť po cviku, ktorý posilní všetky brušné svaly. Ak Vám cvičenie nepomôže, môžete sa obrátiť na odborníka, ktorý Vám k plochému brušku dopomôže. Rady odborníka nájdete na stránke http://www.lekar-odpoveda.info/kategorie/ploche-brucho-chudnutie. Ďalšou možnosťou dosiahnuť tento cieľ je zdravo sa stravovať. Read More →

Parazity v tele

admin 0 Comments
Parazity

Parazity v tele

Vieme, že máme parazity? Čo sú parazity? Neviem o nich nič konkrétne. Myslím si, že ich v tele máme dosť. Ale kde sú? Ako sa správajú v našom tele, neviem. Ani sa tým nezaoberám a možno je to chyba. Mám pocit, že kým človek nemá zdravotné problémy, tak parazity neštuduje. Keď ochoriem naozaj tak, že sa už necítim dobre, idem k lekárovi. Koná sa odber krvi a o pár dní volám lekárke na výsledky. Keď je zle, povie nejaké veci, ktoré si nepamätám, pamätám si iba to, že to nemám v poriadku, je tam nejaký zápal a niekedy parazity. Viac sa s tým netrápim, lebo dostanem lieky a začnem ich brať. Domnievam sa, že parazity naše telo aj potrebuje aj nie. V prípade, že sa parazitov potrebujeme zo zdravotných dôvodov zbaviť, užívame lieky alebo hľadáme zdravšie alternatívy. Vitamíny, detoxikáciu, očistu. Pitný režim je určite dôležité dodržiavať. Read More →

Detoxikácia nie je stanovená vekom

admin 0 Comments
Detoxikácia

Detoxikácia nie je stanovená vekom

Detoxikácia sa neodporúča len staršej vekovej kategórií, nakoľko i nich najčastejšie dochádza k zmenám v životnom štýle. Je pravda, že človek na staré kolená nie je natoľko aktívny, ale treba aj poznamenať, že starší ľudia nenavštevujú ani toľko rýchlych občerstvení, alebo nekonzumujú sladené a sýtené nápoje. Mladý človek má možno viac pohybu, ale za to nepovie nie ani jedlu z rýchlych občerstvení. Teda, detoxikáciu by mal podstúpiť každý. Každý, kto chce, aby sa dlho udržal zdravíý Detoxikácia má na ľudský organizmus pozitívny význam v niekoľkých smeroch. Prečítajte si o jej účinkoch viac na webovej stránke http://www.lekar-odpoveda.info/detoxikacia. Určite ste počuli jej základné účinky, teda, ako vie prečistiť ľudský organizmus od toxínov. Zaručene ste o nej, ale nepočuli všetko dobré. Dnes nie je žiadna hanba, že človek detoxikáciu podstúpil. Dokonca, nikto ani nemusí vedieť, že ste po niečom takom, akom je detoxikácia siahli. Read More →

Divertikulitída a ako sa jej vyhnúť

admin 0 Comments
Divertikulitída

Divertikulitída a ako sa jej vyhnúť

Jedná sa o nepríjemné civilizačné ochorenie čriev. Ochoreniu divertikulitída = zápalu črevných divertikulov, teda tzv. vačkov ktoré sa nachádzajú v hrubom čreve, najčastejšie na jeho konci. Zmienenému ochoreniu predchádza divertikulóza, ktorá je pre telo predzvesťou ochorenia. To by bolo všetko pekné, no ako zistím zmeny na svojom organizme? Najčastejšími prejavmi ochorenia divertikulitída sú bolesti na ľavej strane podbruška, horúčky, poruchy vyprázdňovania, stavy na zvracanie, problémy s močením, krv v stolici. Symptómy ochorenia divertikulitída sme si popísali. Čo treba robiť a ako sa k svojmu telu správať aby na tieto symptómy nedošlo? Najčastejšou príčinou vzniku zápalu býva nesprávne stravovanie jedinca. Taktiež sa k tomu pripája nedostatok vlákniny, ktorá e síce pre telo nestráviteľná, no pri trávení a samotnom vylučovaní je pre človeka inou látkou nenahraditeľná. Jej podiel v ľudskom organizme je pre zdravie mimoriadne dôležitý. Ďalším spúšťačom ochorenia je pravidelný nedostatok tekutín v organizme. Read More →

Ploché brucho – Pomôže aj očista čreva

admin 0 Comments
Ploché brucho – chcete mať aj Vy?

Ploché brucho – Pomôže aj očista čreva

Snom každej ženy je mať štíhle ploché brucho. Pred letom, mnohí z Vás navštevujú fitnes centrá, aby sa stali ideálom krásy a mali svalnaté telo. Na to, aby ste dosiahli Vašu vytúženú postavu, nestačí iba pravidelné cvičenie. Dôležitá je aj zdravá strava a predchádzanie nadúvania. Nadúvaniu môžete predchádzať pomocou očisty čreva, o ktorom sa môžete viac dozvedieť na www.detoxikacia-organizmu.com. Read More →

Program na očistu čreva a priestor pre zlepšenie

admin 0 Comments
Program na očistu čreva

Program na očistu čreva a priestor pre zlepšenie

Človek je vnímavý tvor a všetko, čo sa deje okolo neho, má vplyv na jeho rozpoloženie, teda psychický stav. Ten sa úzko spája s fyzickým stavom, ktorý je dôležitým parametrom pre náš kvalitný život. Prírodným programom na očistu čreva vieme zabezpečiť vyčistenie organizmu a dodať mu novú energiu, aby nebol zaťažované práve takýmto nezmyselným spôsobom. Telo by sme si mali vážiť a brať ho ako súčasť nejakej kultúry, teda musíme sa o neho starať, pretože druhú šancu už nedostaneme. Ak si pokazíme tento pokus, tak máme jednoducho smolu a musíme sa následne vysporiadať s tým, že sa telo postaví na odpor a prejaví sa to rôznymi chorobami, ktorými začne trpieť. Read More →

Aloe vera a biotop

admin 0 Comments
Aloe vera

Aloe vera a biotop

Aloe vera je jednoduchá rastlina, ktorá má pre nás zvláštny význam. Prišla k nám z južnej Ameriky, kde sa veľmi často využívala na liečbu rôznych zdravotných problémov. Aloe vera bola veľmi cenenou rastlinou medzi pôvodnými indiánskymi obyvateľmi, ktorí ju využívali pri rôznych poraneniach na pokožke, popáleninách, poraneniach po boji. Aloe vera je divorastúcou rastlinou, ktorú sme si udomácnili a momentálne sa často nachádza v našich domácnostiach ako veľmi účinný pomocník a prvá pomoc. Dokáže účinne nahradiť hojivé maste z našej lekárničky. Stačí, ak zbavíte list kože a vo vnútri sa nachádza dužina, ktorá je plná hojivých látok. Read More →